Αγαπητά μου παιδιά
και γονείς γεια σας. Είναι πολύ σημαντικό να γυμναζόμαστε την
περίοδο αυτή που
μένουμε στο σπίτι. Η ήπια σωματική δραστηριότητα και η σωστή
διατροφή μας προστατεύει
συν τοις άλλοις και από
τις ιογενείς
λοιμώξεις. Μένουμε σπίτι λοιπόν και γυμναζόμαστε για να έχουμε
υγεία και καλή
διάθεση. Για το λόγο αυτό σας ετοίμασα ένα μικρό προγραμματάκι
με δέκα απλές ασκήσεις
το οποίο μπορείτε να
κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα. Επίσης θα ήθελα να παροτρύνω
τους γονείς και τα
μεγαλύτερα αδέρφια των μαθητών μας, τώρα που υπάρχει χρόνος,
να συμμετέχουν και αυτοί στη γυμναστική καθότι αυτό δημιουργεί
ένα επί πλέον κίνητρο για τα μικρότερα παιδιά.
Μάρκος Τσότσος
Μάρκος Τσότσος
No comments:
Post a Comment